Школа бокса
Антон Чередниченко

Стань сильнее, быстрее, выносливее.
ОНЛАЙН ШКОЛА ПО БОКСУ
ТРЕНЕР АНТОН ЧЕРЕДНИЧЕНКО



С 2020 постоянно обучаюсь, беру новое на вооружение, участвую в мастер классах заслуженных тренеров и тд.

В 2020 – прошел ежегодный курс повышения квалификации «Тренер по боксу».

В 2019 году успешно прошел сертифицированные тренерские курсы по боксу Международной ассоциации любительского бокса «AIBA 1-star coach».

В 2018 году прошел обучение и получил сертификат Тренера национальной категории.

С семи лет занимаюсь боксом, провел 221 бой, в 193 одержал победу, трехкратный чемпион страны, неоднократный финалист и призер турниров сильнейших, победитель и участник международных турниров, стараюсь поддерживать здоровую форму и сегодня.

На протяжении последних пяти лет тренирую группу спортсменов и нескольких боксеров индивидуально.

Создатель и ведущий канала по боксу в Youtube, с численностью подписчиков более 75 тысяч с СНГ и других стран мира.
Автор музыки и текста АНТОН ЧЕРЕДНИЧЕНКО
БОКС МОТИВАЦИЯ
Из чего состоит программа
(более 500 обучающих видео)
Теория
Коротко и доступно о самом главном. Тут нюансы и тонкости, которые помогут сделать технику эффективной – больше эффекта при меньших затратах! Техника тоже сила – узнай и воспользуйся ей!
Практика
Теория без практики мертва. Поэтому все, что увидел и узнал в первом блоке, обязательно нужно выполнить самому и оттачивать до идеала. Тут нужно упорство, внимательность и точность, но усилия окупятся!
Физическая подготовка
Чтобы хорошо себя чувствовать в любых условиях, чтобы не уставать на первой же минуте, чтобы быть энергичным и заряженным, нужно работать над собой и в этой части именно нужные задания. Выполняй их – становись лучше!
Управление собой
Всё, что нужно для победы – это победить себя. Звучит легче, чем есть на самом деле. Каждый день мы должны идти вперед, бороться, заставлять себя и не сдаваться. Тут тоже самое. Все ценное достаётся с усилиями, но оно того стоит!
Программа тренировок
ЧЕМПИОН
Более 500 видео (теория, практика)
1500 руб. 990 руб.

(примерно 360 грн. или 5500 тенге)

(если вы оплачиваете с карты в гривне, долларах или другой валюте, с карты будет снята сумма, эквивалентная указанной в рублях по курсу в день оплаты)
  • Объяснение правильной техники выполнения ударов,
    движений, частых ошибок, проверочные задания.
  • Практические задачи по отработке ударов, серий, защиты, комбинаций, передвижения и т.д.
  • Показ упражнений на развитие силы, скорости, ловкости,
    точности, выносливости.
Приобрести
Каких результатов достигнешь
Обучишься основам бокса. А если ты уже немного в теме - много знаний не бывает. Всегда есть то, что можно улучшить. Программа позволит приумножить имеющееся и добавить то, чего не хватало.

Станешь сильнее, выносливее, быстрее и скоординированнее. Поймешь, что невозможное только у нас в голове. Главное стараться!
Будешь увереннее в себе. Работая, пока другие прохлаждаются, ты получишь преимущество, как физическое так и психологическое!
Преимущества программы по боксу
Простота и наглядность изучения
Понятность и наглядность изложенного материала. Все, что тебе нужно, это включить компьютер или телефон и начать внимательно слушать, а затем выполнять предложенные задачи.
Доступ к тренировкам
Ты можешь обучаться в любом месте в любое время, имея под рукой смартфон и интернет. Все мы учимся
с разной скоростью, поэтому ты также сможешь в любой момент вернуться и просмотреть урок еще раз.
Подходит всем, новичкам и профессионалам
Правильное построение программы. Данная программа подходит как для новичка в боксе, тех, кто уже
занимался боксом, а также тех, кто занимался другим видом единоборств. Тебе не нужно думать «какое
сегодня задание нужно сделать?», «что отработать?» и т.д., все подобрано таким образом, чтоб ты смог
начать с простого и дошел до более сложных заданий.
Практика и занятия на физическую форму
Ты не просто получаешь скучную теорию по обучению боксу, тебе будут доступны нужные практические задания для того, чтобы не просто понять, но и смочь выполнить нужное действие, удар, защиту. Кроме того, отдельные задания на развитие физических качеств, помогут развиваться комплексно, иначе без физической формы ты не сможешь качественно применить полученные знания.
Часто спрашивают:
Не получается оплатить, выдает какую-то ошибку, что делать?
Причин почему оплата не проходит может быть множество. От не правильно введенного пароля, завершения срока действия карточки, так и по другим причинам.

Но если все таки оплатить через сайт не получается, вы всегда можете оплатить средства на Яндекс кошелек или на карту Приватбанка:
Яндекс кошелек: https://money.yandex.ru/to/410018055906038 или карта Приватбанка: 5168 7422 1742 7149

Какой алгоритм действий в таком случае:
- совершаете оплату в размере, соответствующем стоимости программы,
- сообщаете мне на почту cheboks2020@gmail.com, что совершили оплату,
- я отправлю вам на е-майл доступы к личному кабинету на сайт и вы сможете проходить обучение.
В чем отличия программы тренировок по боксу от видео на ютуб канале?
В программе все структурировано, от простого к сложному. С пояснениями нюансов техники, почему лучше сделать так, а не по другому (обычно когда боксеру говорится не просто как надо, но еще и почему, это намного лучше усваивается).
Программа состоит из 3х блоков, видео из которых постоянно пересекаются друг с другом. Сначала пояснение техники выполнения действия, как правильно выполнить, какие бывают ошибки, на что обратить внимание. Следующее видео идет практическое, там я даю задания что делать, сколько и как. Здания в уроке также идут с усложнениями, например сначала одно действие на месте, далее с шагом, далее два действия с шагом, далее с шагом на отходах, и т.д. И следующее видео, это больше физухи. ОФП и СФП. Упражнения не сложные, но там есть зазор для любого уровня. Кто может просто делает быстрее, кто не может делает медленнее.

Программа подойдет тем кто хочет больше понять технику бокса, что и как делать в какой последовательности. В пояснениях даются несколько вариантов выполнения серий (с шагами, скачками, с шагами и скачками под все удары или их часть), все это нужно уметь отрабатывать, т.е. по логике человек выбирает один вариант и его учит, потом может начать изучать в этой же серии другую работу ног (а с ногами как раз и бывают часто проблемы). Программа рассчитана для самостоятельной работы у зеркала, на снарядах, с гантелями. Для начального среднего уровня - по практике, и для всех уровней по технике бокса. Например в программе рассказываю про защиту головой, я рассказываю как она делается, но в практических заданиях ее нет, т.к. это не основной вид защиты. В блоке теории не только техника бокса, но и другие важные моменты, без которых будет сложно (как дышать, упражнения на координацию, советы по расслаблению у упражнения на расслабление и т.д.
Как построена онлайн программа тренировок по боксу, что туда входит?
В программе все структурировано, от простого к сложному. С пояснениями нюансов техники, почему лучше сделать так, а не по-другому. Программа состоит из 3х блоков, видео из которых постоянно пересекаются друг с другом. Например, сначала идет пояснение техники выполнения действия, как правильно выполнить, какие бывают ошибки, на что обратить внимание. Следующее видео идет практическое, там я даю задания что делать, сколько и как. Здания в уроке также идут с усложнениями.
Зачем платить деньги за программу по боксу, если можно все найти бесплатно в интернете?
1. Для того, чтоб развиваться, я сам плачу людям деньги, покупаю знания книги, участвую в мастер классах, прохожу обучение, переквалификацию, участвую на курсах тренеров воспитавших чемпионов мира и т.д. И считаю это нормальным, т.к. хочу в этой сфере развиваться, замечать тонкости, понимать нюансы. Например, в позапрошлом году прочитал более 10 книг по боксу. Некоторые купил, некоторые нашел в интернете бесплатно. Все это нужно мне и меня никто не заставляет. Цена программы менее 20 долларов. У нас в городе за месяц тренировок надо заплатить в 3 раза больше. Поэтому все относительно.

2. Программа может быть дополнительным источником знаний по технике передвижения, атаки, защиты. Чисто видео материала около 65 часов.

3. Меня часто спрашивали ребята с сел, где нет клубов, нет залов, как заниматься, с чего начать. Также спрашивали иногда борцы и другие спортсмены. Для них это может быть полезным, т.к. тут все собрано по порядку. Не от фонаря, делаю что нравится, а четко от простого к сложному даются задания и на технику, и на координацию, и на физуху и поясняется, что для чего.

4. Также ребята меня спрашивали, как помочь каналу и т.д. Мне не удобно было получать помощь, а так я даю им взамен пользу. И мне приятно и им хорошо.
Онлайн программа по боксу получается более подробная, чем у тебя видео на канале?
Да. Преимущества программы в том, что тут идет все по порядку, по усложнению. Начиная от азов. Уроки построены так, теоретическая честь, например рассказываю почему такая стойка, как удобно, как проверят себя и т.д. Следующий урок — это практическая часть, в ней все тоже самое, коротко про главные моменты, но с постановкой заданий для выполнения. Можно включить и одновременно делать. Задания меняются по раундам. Можно делать бой с тенью, а можно работать на снарядах например, с гантелями и т.д. Каждый практический урок состоит из разминки (всего 3 вида разминки у меня - 1й на 20 минут, второй на 30, и третий на 40 минут, кроме того между упражнениями выполняется может выполняться бег передом/на отходах, приставным шагом, со сменой стоек), далее делается основная часть, и после основной части есть заминка. т.е. все строится как должно быть на тренировке.

На следующий день можно включить 3й урок, там идет физическая часть, больше офп, сфп.

Вначале программы, конечно, больше пояснений, почему так, а не по другому, когда можно сделать по другому и т.д.

В первом уроке делается тестовое задание, все снимается на видео. В конце программы делается такой же тест и сравниваются результаты. Если это пакет со мной, то мне скидывается видео, я делаю анализ, скидываю рекомендации, после чего мы связываемся напрямую и до получаса разговариваем на интересующие темы.

Периодически в теоретических уроках идут контрольные вопросы, т.е. я задаю вопросы (вы для себя должны дать ответ) и через две секунды после вопроса, я даю сам ответ, чтоб можно было проверить себя.

Для тех, кто уже имеет опыт, интересные темы по вариантам обмана, какие действия могут сделать удары более эффективными:

1. Выдергивание/обман,

2. Приучивание,

3. Изменение скорости работы,

4. Изменение силы удара,

5. Нанесение ударов по нестандартной траектории,

6. Подведение противника к ошибке, путем увеличения плотности работы),

Все это с пояснением как их правильно делать, упражнения на специальную координацию (сразу с ударами и т.д.), наработка различных серий, в последних уроках количество действий достигает 20 (обман - серия- защитное действие - серия- защитное действие - выход), разобраны и показаны варианты защиты руками, корпусом, ногами, комбинированная защита. Во время обучения сериям идет работа и на шагах в атаке, на отходах, и на скачках вперед - назад, т.е., чтоб быть более универсальным и мочь все. Всего программе только примерно 10% видео которые уже есть на канале, всего остального нет в свободном доступе.

Объем видео материала около 1 терабайта. Программа предназначена для начального - среднего уровня, больше упор на технику, для продвинутого уровня возможно подготовлю позже, но также есть в планах сделать прогу по функциональной подготовке боксера.
А в чем разница программы «ЧЕМПИОН» и «ЧЕМПИОН + ТРЕНЕР»?
Обе программы построены так, что на первом же практическом занятии есть задание выполнить несколько коротких раундов разной сложности и снять это все на видео. Также по желанию можно выполнить тест на физ подготовку, засечь время выполнения комплекса. По завершению программы делается аналогичный тест.

В программе с тренером «ЧЕМПИОН + ТРЕНЕР», по завершению можно связаться с Антоном Чередниченко. Отправить видео своей работы, а он сделает анализ. Отправит свои рекомендации, а дальше возможно будет связаться любым удобным способом и обсудим интересующие вопросы. Это могут быть вопросы по технике, физухе или другие интересующие вопросы по боксу.
На какой период рассчитан курс и доступ к видео?
Если курсом заниматься каждый день (день теория, на следующий день практика, на следующий день физуха, потом снова теория по технике и т.д.) то пройти курс можно за 2 месяца. Но у каждого могут быть разная скорость прохождения, поэтому минимально гарантированное время для каждого, это полгода с момента покупки, но я бы хотел, чтоб программа "жила" долго, чтоб была возможность пройти несколько раз.
Бывает такое, через время смотришь и замечается то, чего до этого не видел или не заметил. Ну и в практических заданиях я часто даю несколько вариантов для отработки (например, с шагами, скачками, одноименные, разноименные, под все действий или только часть...). Поэтому сделаю все возможное, чтоб так и было).

Я открываю новую дверь и зову всех с собой. Вместе мы сможем стать лучше и изменить не только себя, но и мир вокруг нас!
Немного обо мне и о том, что изменит твою жизнь...
Меня зовут Антон Чередниченко, я боксер и тренер по боксу. Я создал онлайн школу бокса, чтобы победить сомнения. Сомнения, которые есть у каждого, кто планирует начать что-то новое. Моя цель стать лучше, каждый день вступать в бой с самим собой и, мотивировать тебя, совершать поступки, достигать новые вершины и побеждать. Вместе с тобой буду проводить тренировки, объяснять и изучать новое, вместе намного веселее и продуктивнее. Присоединяйся ко мне и не пожалеешь!

Есть вопросы?
Close
Есть вопросы?
VK
Mail
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Если у вас возникнут любые трудности при оформлении покупки, пишите на почту cheboks2020@gmail.com или в любые наши соцсети.